Egzersiz Programında Süreklilik Ve Başarı İçin Stratejiler

strateji

Ön Kayıt

[]
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Personal Training, üyelerin fitness seviyelerini arttırarak ve hastalık risklerini azaltarak daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerine odaklanan bir servis hizmetidir. Egzersize başlayan kişilerin bunu bir yaşam alışkanlığı haline getirmesi, ve sürdürmesi eğitmenin bilgisi ve uzmanlığı kadar iletişim becerileri ile de ilgilidir.

Personal Trainer’ın Grup Fitness Eğitmeni’nin görevleri arasında olan ve bu etkinlikte gelişecek becerileriniz,

  • Etkin liderlik ve işbirliğine dayanan profesyonel bir ilişki kurmak,
  • Üyelerini fitness ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda eğitmek,
  • Gerekli yaşam tarzı değişiklikleri konusunda cesaretlendirebilmek,
  • Etkileşimlerinde ilham ve motivasyon kaynağı olabilmek,
  • Üyelerin bir yandan egzersiz programlarını sadakatle sürdürürken bir yandan da kendilerini daha güçlü ve başarlı hissetmelerini sağlamaktır.

Bir tam gün süren interaktif çalışma, Personal Training için gelen üyelerin süreklilik ve başarısını arttırmakta bilimsel olarak etkili bulunmuş kavram ve beceriler üzerinde odaklanılmaktadır.

  • Karşılıklı güven ortamının yaratılması
  • Etkili iletişim becerileri: egzersizi yönetmenin ötesinde üyeyle profesyonel bir bağ kurabilmek
  • Üyenin egzersize yönelik tutumunun ve beklentilerinin anlaşılması
  • Üyenin kişilik yapısı ve bununla ilişkili motivasyon kaynaklarının anlaşılması
  • Üyenin ihtiyaç duyduğu davranış değişimi modelinin farkedilmesi ve zaman içinde yönetilmesi
  • Üyeyi güçlendirecek etkin psikolojik geri-bildirim yöntemleri

Rosita Kastro

Uzman Psikolog, Psikoterapist,
ACE-PT, AFAA-GFE

WeCreativez WhatsApp Support
Fitness Akademi ekibi senin için hattın diğer ucunda, aklına takılan her şeyi bize sorabiliriz.
👋 Merhaba, sana nasıl yardımcı olabiliriz?