Fitness Program Dizaynı

dizayn

Ön Kayıt

[]
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Üyelerin ilk tanışmasından antrenman hedeflerine ulaşmalarına dek geçen sürecin eğitmen tarafından planlanmasına program dizaynı diyebiliriz. Antrenman programı yazarken kişinin egzersiz geçmişi, şu anki egzersiz alışkanlıkları ve hedefleri önem taşır. Etkili ve güvenli bir program dizaynına ilişkin öneriler, kılavuzlar ve standartların öğrenileceği bu workshop sonunda müşterilerinize uygun ilerleme metodolojisine hakim olacaksınız.

  • ACE önerilerin uygun program gelişim aşamaları
  • Fitness gelişiminin çeşitli bileşenleri için doğru sıralama ile program yapabilme
  • Kuvvet, esneklik, kardiyovasküler gelişim için güvenli ve etkili program geliştirmenin temel prensipleri,
  • Örnekler üzerinde pratik yapma olanağı

Mustafa Savaşan

Egzersiz Bilimleri Uzmanı
Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi

WeCreativez WhatsApp Support
Fitness Akademi ekibi senin için hattın diğer ucunda, aklına takılan her şeyi bize sorabiliriz.
👋 Merhaba, sana nasıl yardımcı olabiliriz?