Postür Analizi ve Düzeltici Egzersizler Eğitimi

2a1946a9-74a8-4ba9-9174-37c826581243

Ön Kayıt

[]
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Postür Analizi Eğitimi 10 modülden oluşmaktadır. Modüller ayrı ayrı alınabilir.

  1. Modül Statik Postür Analizi
  2. Modül Hareket Analizi
  3. Modül Esneklik Antrenman Yöntemleri
  4. Modül Core, Denge Antrenmanı ve Postür İlişkisi
  5. Modül Fonksiyonel Anatomi ve Egzersiz Uygulamaları
  6. Modül Bel, Kalça, Diz Postür Bozukluklarında Düzeltici Egzersiz Yaklaşımı
  7. Modül Baş Önde, Yuvarlak Omuz Postüründe Düzeltici Egzersizler
  8. Modül Ayak Bileği ve Ayak Eklemi Postür Bozukluklarında Düzeltici Egzersiz Yaklaşımı
  9. Modül Fonksiyonel Omurga
  10. Modül Uygulama Teknikleri

Günümüzün yaşam koşulları nedeniyle zamanla oluşan, sakatlanmalar sonrasında ortaya çıkan veya doğuştan gelen yapısal özelliklerden dolayı var olan kas dengesizlikleri, kişilerin duruş bozukluklarını ortaya çıkarmaktadır. Duruş bozuklukları estetik sorun olmaktan öte, zamanla ağrılara neden olabilen, egzersiz programı veya sportif aktiviteler sırasında sakatlanma riskini arttıran, mutlaka dikkate alınması gereken durumlardır.

Postür analizi uygulamak ve düzeltici egzersizler;

  • Günlük yaşam hareketlerinin daha rahatlıkla yapılmasına yardımcı olur,
  • Egzersizlerin daha güvenli ve etkili uygulanabilmesi için öncelikle kas dengesizliklerinin düzeltilmesini sağlar,
  • Fonksiyonel çalışmaların temelini oluşturur;
  • Egzersizin tetikleyebileceği ağrı ve zorlanmaların önüne geçer.

Skolyoz gibi yapısal bozuklukların dışında kalan, fizik/ilaç tedavisi gerektirmeyen ya da tedavisi tamamlanmış ve doktor izni olan kişiler ile yapılabilecek düzeltici egzersizler özel bir uzmanlık gerektirir, Fitness eğitmenleri, diğer tüm spor branşı eğitmenleri, fitness eğitmen adayları ve beden eğitimi öğretmenleri için uygun olarak dizayn edilen bu program temel bilgi ve becerileri kazandıracak şekilde planlanmıştır.

  • İnsan hareket sistemini , genel postür bozukluklarını ve kas dengesizliklerini daha iyi anlayabileceksiniz
  • Hatalı hareketleri ve postürel bozuklukları analiz edebilecek ve kas dengesizliklerini belirleyebilecek yeterliliğe sahip olabileceksiniz
  • Koruyucu ve düzeltici egzersiz planlayabileceksiniz
  • Kişiye özgü uygun hareket modelleri geliştirerek sakatlıklardan koruyabilecek ve sportif performansın artışına katkı sağlayabilecek yeterliliğe sahip olacaksınız.

Eğitim uluslararası olarak, NCSF ve EREPS tarafından onaylıdır.

EREPS onayına buradan ulaşabilirsiniz..

Mustafa Savaşan

Lisans eğitimini Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Fakültesinde, yüksek lisans eğitimini
Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlamıştır. Halen doktora çalışmalarına devam etmektedir.
Fitness sektöründe 25 yılı aşkın bir sürede antrenör, yönetici ve eğitimci olarak çalışmaktadır. Eğitim alanında halen Gedik Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde öğretim görevlisi olarak, Fitness ve Vücut Geliştirme ihtisas dersleri, Fonksiyonel Antrenman, Fitness Merkezi Yönetimi ve Fitness Pazarlama derslerini vermektedir. 2012 yılından beridir Blue Vision Fitness Akademi çatısı altında, NCSF (Natıonal Council On Strength & Fıtness) Personal Fitness Trainer sertifika programı, Hipertrofi, Statik ve Dinamik Postür Analizi, Postürel Problemler için Uygun Egzersiz Programlama Ve Uygulamaları, Fitness Antrenman Program Dizaynı gibi ACE (American Council On Exercise) onaylı kredi ve antrenör gelişim kurslarının eğitimcisidir.

1 Ağustos Cumartesi
10:00 - 13:00 Kas Hipertrofisi
8 Ağustos Cumartesi
10:00 - 16:00 Metabolik Antrenman
5 Eylül Cumartesi
10:00 - 16:00 Personal Trainer
Etkinlik bulunamadı!
WeCreativez WhatsApp Support
Fitness Akademi ekibi senin için hattın diğer ucunda, aklına takılan her şeyi bize sorabiliriz.
👋 Merhaba, sana nasıl yardımcı olabiliriz?