BROUSSAL- GANNEAU
Sayfa sayısı: 224 sayfa,Renkli Basım
Boyutları: 19,5 X 25,5 cm
ISBN :978-605-81186-5-2
Yayın Yılı: Ocak 2019
Yüksek şiddetli antrenmanla(HIT=HIGH INTENSITY TRAINING) -bilim insanlarının gittikçe birleştiril-
miş çalışmalara olan ilgisinin artmasından dolayı- günümüzde çok tutulur olmuştur. Bu bağlamda
bilim insanları tarafından 2000’lerin başında, aynı antrenman uygulaması sırasında ya da aynı sette
farklı antrenman türlerini birleştiren birleşimlerin etkilerini inceleyen pek çok araştırma yapılmıştır.
Türkçe çağdaş yaklaşımla yüksek şiddetli antrenman Olarak adlandırdığımız! Fransızcası crossfit
antrenman yöntemleri olan bu kitap günümüzün güncel konularından olan yüksek şiddetli ant-
renman(hıt=hıgh ıntensıty traınıng) konusunda doğal olarak da crossfit konusunda farklı yakla-
şımlar sunmaktadır.
Çağdaş yaklaşımla yüksek şiddetli antrenman yada crossfit antrenmanı yöntemleri bir fitness ürü-
nünden daha fazlasıdır. Bu bir yaşam biçimi, bir eğitim felsefesidir.
Uluslararası alanda tanınmış bir yazar olan Aurélien Broussal-Derval yaklaşık 500 fotoğraf ve çizim
ile görselliği üst düzeyde kolaylaştıran, Stéphane Ganneau (illüstratör)le birlikte , tüm uygulayıcılar
için çok kullanışlı antrenman yaklaşımlarını sergilemektedir.
Sitemizde içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerezler ve benzer teknolojiler kullanılır. Ayrıntıları ve kişisel ayarlarınızı aşağıdan değiştirebilirsiniz.Tüm Çerezleri Kabul Et'e tıklamak veya sitelerimizde herhangi bir içeriğe tıklamak, bu çerezlerin ve benzer teknolojilerin kullanımını kabul ettiğiniz anlamına gelir.
When you visit any of our websites, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. This information might be about you, your preferences or your device and is mostly used to make the site work as you expect it to. The information does not usually directly identify you, but it can give you a more personalized web experience. Because we respect your right to privacy, you can choose not to allow some types of cookies. Click on the different category headings to find out more and manage your preferences. Please note, that blocking some types of cookies may impact your experience of the site and the services we are able to offer.