Sports Nutrition
Fitness Akademi Sporcu Beslenme Uzmanı Programı, beslenme konusunda daha derin bir anlayış kazanmak, etrafınızdakilerin sağlıklı gıda seçimlerini günlük rutinlerine uygulamalarına nasıl yardımcı olacaklarını öğrenmek ve farklı kişiler için için özel beslenme ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağını anlamak isteyen sağlık ve spor uzmanları için tasarlanmıştır. Taze, besin değeri açısından iyi gıdaları seçme konusunda nasıl rehberlik edeceğinizi öğrenecek ve bu bilgiyi etrafınızdakilerin akıllı seçimleri uzun vadeli alışkanlıklara dönüştürmesine yardımcı olacak davranış değiştirme stratejileriyle birleştireceksiniz.
Fiziksel aktivitede bulunmak sağlık ve zindelik için çok önemlidir, ancak yolun sadece yarısıdır. İyi beslenme, kapsamlı bir spor rutini için çok önemlidir. Fitness, triatlon, koşu, voleybol, basketbol, futbol, hentbol, yüzme, Uzakdoğu sporları gibi birçok sporda beslenmeye hâkim olmak sporu yapmaktan daha zor ve önemlidir. Etrafınızdakileri ve kendinizi daha sağlıklı yaşamlara yönlendirmede spor ile beslenmeyi profesyonelce birleştirme temeli yatar. Beslenmeyi anlamak, sadece ne yiyeceğini bilmekten fazlasını gerektirir.
Bir Sporcu Beslenme Uzmanı olarak, ilgileneceğiniz kişilerin beslenme hakkında daha bilgili olmalarına ve sağlıklarında iyi bir yol gösterici olarak yaşam boyu beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olmak için bilim destekli beslenme bilgileriyle eşleştirilmiş temel davranış değişikliği stratejileriyle donanmış olacaksınız.
- Fitness Akademi Online Eğitim platformu ile tüm katılımcılara 7 gün 24 saat destek
- 450 sayfalık Sporcu Beslenmesi Kitabına Online Erişim İmkânı
- Ders Saati Uzaktan Canlı Bağlantı (Cep Telefonu, Tablet ya da Bilgisayar üzerinden)
- Kaçırdığınız Dersin Tekrarını İzleme İmkânı
- Çalışma ve Soru Kitapçığı (Dijital olarak format)
- Online Sınav İmkânı
- Sunumlara Online Erişim İmkânı
- Sporcu Beslenmesi Ulusal ve Uluslararası Uzmanlık Sertifikası
– Üniversitelerin Sağlık Bilimleri Bölümlerinden Mezun Olanlar ya da Öğrencileri
– Üniversitelerin Spor Bilimleri Fakültesi Bölümünden Mezun Olanlar veya Öğrencileri
– Milli Eğitim Bakanlığı Kişiye özel Sağlıklı ve Zindelikli Yaşam Eğitmenliği Kursu Mezunları
– Avrupa ve Amerika Akrediteli Bir Personal Trainer ve veya Grup Fitness + Fitness Eğitmeni sertifikası olanlar
– Gençlik spor müdürlüğüne bağlı bir Federasyondan 1.Kademe ya da üzeri Antrenörlük Sertifikasına Sahip Olanlar
Uzm.Dyt. Şengül Songu Talak
Uzm.Dyt. Müge Özyurt
UzmDyt. Yunus Emre Bakırhan
Dr.Öğr.Üyesi Beril Köse
Uzm.Dyt. Gizem Keser Vuran
Doktorant Sercan Toprakoğlu
Uzm.Dyt. Büşra Ünlen Demir
Uzm.Dyt. Ayşenur Fişek
Öğr.gör. Naumman Mazıcıoğlu
FA Master Trainer Burak Telgeren
- Enerji Besinleri
- Vitamin ve Mineraller
- Sıvılar ve Elektrolitler
- Ergojenik Yardımcılar
- Sporcu GI Fonksiyonu ve Enerji Dağıtımı
- Besin ve Sıvı Zamanlaması
- Beslenme İhtiyaçlarını Etkileyen Faktörler (Seyahat)
- Beslenme İhtiyaçlarını Etkileyen Faktörler (Yüksek İrtifa)
- Beslenme İhtiyaçlarını Etkileyen Faktörler (Cinsiyet ve Yaş)
- Beslenme İhtiyaçlarını Etkileyen Faktörler (Vücut Kompozisyonu ve Ağırlık)
- Beslenme Stratejileri ve Planları (Güç Sporcusu)
- Beslenme Stratejileri ve Planları (Dayanıklılık Sporcusu)
- Beslenme Stratejileri ve Planları (Güç ve Dayanıklılık Sporcusu)
I.HAFTA 5 MART – 6 MART
- GÜN 5 MART
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 12:00 SPORDA ENERJİ SİSTEMLERİ ( Aerobik ve Anerobik Enerji Sistemleri )
Öğr.Gör.Sercan Toptakoğlu
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
13:00 – 15:00SPORCULARIN ENERJİ GEREKSINIMLERİNİN HESAPLANMASI
Dr. Öğr. Üyesi Beril Köse
- GÜN 6 MART
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 12:00 SPORCU BESLENMESİNDE MAKRO BESİN ÖGELERİ
Uzm.Dyt.Yunus Emre Bakırhan
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
13:00 – 15:00SPORCU BESLENMESİNDE MİKRO BESİN ÖGELERİ
Uzm.Dyt.Müge Özyurt
- HAFTA 12 – 13 MART
- GÜN 12 MART
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 12:00 BESİNSEL ERGOJENİK DESTEKLER VE SUPPLEMENTLER
Uzm.Dyt.Müge Özyurt
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
13:00 – 15:00 BESLENME PERİYOTLAMASI (EGZERSİZ ÖNCESİ, SIRASI VE SONRASI BESLENME )
Uzm.Dyt.Gizem Keservuran
- GÜN 13 MART
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 11:00 SPORCUYA ÖZGÜ HASTALIKLARDA BESLENME
Uzm.Dyt. Büşra Demir
11:00 – 12:00 ÖZEL ÇEVRESEL KOŞULLAR İÇİN BESLENME
Uzm.Dyt. Ayşenur Fişek
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
13:00 – 15:00 ÇOCUK VE ADOLESAN SPORCULAR İÇİN BESLENME
Uzm.Dyt.Yunus Emre Bakırhan
III. HAFTA
- GÜN
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 12:00VÜCUT KOMPOZİSYONUN ÖLÇÜM YÖNTEMLERİ VE DEĞERLENDİRİLMESİ
Fitness Akdemi Director Burak Telgeren
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
13:00 – 15:00 SPORCULARDA AĞIRLIK YÖNETİMİ
Uzm.Dyt.Şengül Sangu Talak
- GÜN
İLK OTURUM 2 SAAT KONU:
10:00 – 12:00 FARKLI SPOR BRANŞLARI İÇİN BESLENME STRATEJİLERİ
Uzm.Dyt.Gizem Keservuran
İKİNCİ OTURUM 2 SAAT KONU:
VAKA ANALİZİ
Uzm.Dyt.Müge Özyurt
Uzm.Dyt.Gizem Keservuran
Uzm.Dyt.Şengül Sangu Talak
Uzm.Dyt.Yunus Emre Bakırhan
Uzm.Dyt. Büşra Demir
Uzm.Dyt. Ayşenur Fişek