Stability Ball / Medicine Ball Eğitimi

stability

Ön Kayıt

1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Egzersiz topları kuvvet, kardiyovasküler dayanıklılık ve denge geliştirmek için hem Personal Training hem de grup derslerinde her yaşta üye ile kullanılabilecek fitness ekipmanlarıdır. Kişinin boyuna göre farklı boyutlarda toplar seçilebilir. Derslerinde hareket varyasyonlarını arttırmak, eğlence ve çeşitlilik katmak isteyen eğitmenler bu tek günlük woorkshop’tan faydalanabilirler.

Egzersiz toplarını kullanma hedefleri:

  • Şınav, squat veya plank gibi temel hareketler için stabil olmayan bir zemin yaratarak tüm vücudun her zamankinden daha fazla zorlanarak çalışmasını sağlar
  • Sakatlıklardan sonra uygulanan egzersiz programlarında bazı kasların daha az zorlanmasını sağlayarak yeniden forma girmeyi kolaylaştırır
  • Core kuvveti egzersizlerinde çok etkili bir ekipmandır;
  • Elastik yapısı ve hafifliği nedeniyle eğlenceli zıplama hareketlerine olanak tanır.

Naumman Mazıcıoğlu

Türkiye Cimnastik Federasyonu, İstanbul Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Bölümü, Gedik Üniversitesi Beden Eğitimi fakültesi’nde Öğretim Görevlisi olarak çalışmıştır. Kurucusu olduğu Blue Vision firması ile birçok eğitim, festival ve konferanslar düzenlemektedir.

Türkiye’de olduğu kadar İtalya, İngiltere, Ukrayna, Amerika, Bulgaristan, Romanya ve Rusya gibi ülkelerde de dersler vermiş bir eğitmendir. Body Bar, Gliding ve BOSU Master Trainer/Presenter’ı olmasının yanısıra ACE Personal Fitness Trianer, AFAA Group Fitness Trainer/Examiner’ı, STOTT PILATES, IMP/ IR / ICR /IBRL / ACHR /ABRL , NCSF proctor Eğitmenidir.

10-13 Haziran 2010’da Roma’da düzenlenen FitFestival’de bir Türk olarak ilk kez ders vermenin haklı gururunu taşımaktadır; Dünyaca ünlü BOSU Presenters ile birlikte aynı sahneyi paylaşmıştır.

Türkiye’nin ilk özel Fitness Akademisi’ni kurmuş, Türkiye’nin Personal Fitness ile ilgili ilk kitabını çıkarmıştır. American Council on Exercise (ACE) ile yaptığı eğitim partnerliği ile Türkiye’de uluslar arası fitness sertifikasyon sisteminin gelişimini sağlamıştır. Dünyaca Ünlü Pilates Eğitim sistemi olan STOTT PILATES ile anlaşma yaparak Türkiye’de hosting merkezi kurmuştur. Türkiye’de ilk olarak Milli Eğitim Bakanlığına bağlı Fitness okulunu kurma izni alarak, sektöre farklı bir yön vermiştir. 2018 yılında da National Council on Strength&Fitness’ı (NCSF) Türkiye getirmiştir.

Hillside, Zone, Score Fitness, Paloma Oteller grubuna bağlı Club Marvy gibi bir çok firmaya danışmanlık yapmış olup, aplikasyonlar, bilgisayar sistemleri, CRM programları ile personal training ve diğer sistemlerin uyumlu çalışmalarının sağlanması ile ilgili bir çok çalışmada bulunmuştur.

5 Aralık Cumartesi
10:00 - 16:00 Personal Trainer
7 Aralık Pazartesi
19 Aralık Cumartesi
20 Aralık Pazar
26 Aralık Cumartesi
09:00 - 18:00 Metabolik Antrenman
27 Aralık Pazar
10:00 - 18:00 Fonksiyonel Esneklik
9 Ocak Cumartesi
23 Ocak Cumartesi
11:00 - 14:00 Kas Hipertrofisi
6 Şubat Cumartesi
20 Şubat Cumartesi
6 Mart Cumartesi
20 Mart Cumartesi
Etkinlik bulunamadı!
Daha Fazla Yükle
WeCreativez WhatsApp Support
Fitness Akademi ekibi senin için hattın diğer ucunda, aklına takılan her şeyi bize sorabiliriz.
👋 Merhaba, sana nasıl yardımcı olabiliriz?