Core-Denge Antrenmanı ve Postür İlişkisi

Core-Denge Antrenmanı ve Postür İlişkisi

300.00

Dinamik postür analizi, iyi postüre sahip olmak isteyen herkesin ve özellikle ebeveynlerin çocuklarının sağlıklı gelişimleri için farkındalığını artıran bir eğitim olmakla birlikte, bu konuda uzmanlaşmak isteyen fitness profesyonelleri ve diğer tüm spor branş antrenörlerine yönelik hazırlanmış on(10) modülden oluşan uzmanlık eğitiminin bir parçası olarak dizayn edilmiştir. Katılımcılar eğitim programı sonunda, hareket halindeyken tüm vücudun ideal hizalanmalarının nasıl olması gerektiğini öğrenecek, hizalanması bozulan vücut bölümlerini belirleyebilecek ve bu durumun diğer vücut bölümlerine, insan hareketlerine ve spor performansına olan olumsuz etkilerini, kas dengesizliklerini, denge ve core bölgesi ihtiyaçlarını öğrenecek. Bu eğitim programı içinde ek olarak, Gray Cook’un fonksiyonel hareket değerlendirme test bataryası (FMS) özel bölüm olarak ele alınmakta ve sakatlanma riskini değerlendirmeyi sağlayan puanlama sistemi ile birlikte fitness hareket değerlendirmeleri ile nasıl bağlantı kurulacağı öğretilmektedir.

Kategoriler:

Açıklama

Eğitim Süresi: 1 Gün (5 Saat)

Eğitim yöntemi: Online

Eğitim saatleri : 11:00 – 13:00 / 14:00 – 17:00

Eğitim Açıklaması :
Core ve denge, sağlıklı bir anatomik yapı, iyi postür ve performans ile doğrudan ilişkilidir. Merkezi core kaslarının güçlü olması ve tüm kinetik zincir boyunca eklemsel stabilizatörlerin dengeli gelişimi iyi bir postür, iyi bir denge ve potansiyel gücün maksimum kullanımında önemli faydalar sağlar. Katılımcılar eğitim programı sonunda, merkezi core sisteminin, derinden yüzeye, yukarıdan aşağıya yada tam tersi, çapraz ilişkilerini ve insan hareket sistemi üzerindeki etkilerini öğrenecek. En temel düzeyden ileri seviyeye kadar core ve denge antrenman yaklaşımını ve uygulama örneklerini öğrenecekler. Öğrenecekleri bilgileri hazırlayacakları antrenman programlarına yansıtarak üye yada sporcularının potansiyel güçlerini daha iyi kullanmalarını sağlarken daha da önemli olan sakatlanma risklerini en az seviyeye indirebileceklerdir.

WeCreativez WhatsApp Support
Fitness Akademi ekibi senin için hattın diğer ucunda, aklına takılan her şeyi bize sorabiliriz.
👋 Merhaba, sana nasıl yardımcı olabiliriz?