Fonksiyonel Anatomi ve Egzersiz Uygulamaları

Fonksiyonel Anatomi ve Egzersiz Uygulamaları

300.00

Dinamik postür analizi, iyi postüre sahip olmak isteyen herkesin ve özellikle ebeveynlerin çocuklarının sağlıklı gelişimleri için farkındalığını artıran bir eğitim olmakla birlikte, bu konuda uzmanlaşmak isteyen fitness profesyonelleri ve diğer tüm spor branş antrenörlerine yönelik hazırlanmış on(10) modülden oluşan uzmanlık eğitiminin bir parçası olarak dizayn edilmiştir. Katılımcılar eğitim programı sonunda, hareket halindeyken tüm vücudun ideal hizalanmalarının nasıl olması gerektiğini öğrenecek, hizalanması bozulan vücut bölümlerini belirleyebilecek ve bu durumun diğer vücut bölümlerine, insan hareketlerine ve spor performansına olan olumsuz etkilerini, kas dengesizliklerini, denge ve core bölgesi ihtiyaçlarını öğrenecek. Bu eğitim programı içinde ek olarak, Gray Cook’un fonksiyonel hareket değerlendirme test bataryası (FMS) özel bölüm olarak ele alınmakta ve sakatlanma riskini değerlendirmeyi sağlayan puanlama sistemi ile birlikte fitness hareket değerlendirmeleri ile nasıl bağlantı kurulacağı öğretilmektedir.

Kategoriler:

Açıklama

Eğitim Süresi1 Gün (6 Saat)

Eğitim yöntemi: Online

Eğitim saatleri : 11:00 – 13:00 / 14:00 – 17:00

Eğitim Açıklaması :

Fonksiyonel anatomi ve örnek egzersiz uygulamaları eğitimi, öğrencilen anatomik kavram ve terimleri kolaylıkla anlamasını, tüm vücut kaslarının yapılarını, bulundukları yerleri, işlevlerini, yapıştığı kemikleri, aktive eden sinirleri öğrenmelerini sağlar. Aynı zamanda her kas grubu için örnek egzersiz uygulamaları ile herhangi bir hareket sırasında çalışan agonist, antagonist ve sinerjist kas gruplarının birbiri ile etkileşimini öğrenirler. Bu eğitim tüm spor branşlarında hizmet veren antrenörler için temel niteliğindedir. Sağlık ve performans için vücuttaki kas gruplarını dengeli şekilde çalıştırmak hayati önem taşır. Bunun mümkün olabilmesi için fonksiyonel anatominin çok iyi bilinmesi gerekir.